Một lọ rượu gừng trị phong phấp, xoa bóp tay chân thì hầu như nhà ai cũng có. Nhưng sử dụng rượu gừng để giảm béo bụng thì không phải ai cũng biết, cũng hiểu… Vậy giảm mỡ bụng bằng rượu gừng có thật sự hiệu quả?

GIẢM MỠ BỤNG BẰNG RƯỢU GỪNG CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG

ruou-gung-giam-mo
Tuyệt chiêu làm rượu gừng giảm mỡ bụng ngay tại nhà

Rượu gừng có tác dụng làm giảm mỡ bụng

Trong gừng tươi có chứa chất chống oxy hóa. Chất này giúp tăng PH dạ dày đồng thời làm suy giảm cholesterol và triglyceride (Cholesterol và triglyceride đều là các chất béo được chuyển hóa từ dầu mỡ động vật và thực vật).

Cholesterol và triglyceride không ngừng tăng cao chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ (béo phì). Sự tích tụ mỡ cũng là nguyên nhân của nhiều bệnh, nguy hiểm nhất là các bệnh liên quan đến tim, mạch.

Cholesterol cao khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở nội tạng (đặc biệt là gan). Lượng mỡ nhiều lên gây tắc nghẽn lưu thông máu dẫn đến đột ngụy, nhồi máu cơ tim.

Gừng chứa nhiều gingerol phản ứng cộng hưởng và triệt tiêu Cholesterol và triglyceride. Tác dụng giảm bớt, thúc đẩy phân hủy mỡ thừa. Biểu hiện giảm béo bụng nhanh chóng.

Xem thêm:   TỔNG HỢP TẤT TẦN TẬT CÁCH GIẢM CÂN BẰNG GỪNG

Rượu đóng vai trò là dung môi giúp tinh chất gừng thẩm thấu qua da xuống sâu các mô mỡ thừa tốt hơn và nhanh hơn.

Tuy là biện pháp dân gian, xong qua thời gian gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng đã được khoa học hiện đại chứng minh về tính hiệu quả.

Tại sao nên dùng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng

Gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng là phương pháp cực kỳ đơn giản, chị em phụ nữ có thể điều chế và thực hiện ngay tại nhà.

ruou-gung-ngam
Khi ngâm gừng với rượu sẽ phát huy tác dụng đánh tan mỡ hiệu quả hơn.

Đối với phụ nữ sau sinh, vòng 2 đặc biệt phình to. Vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé mà không thể sử dụng nhiều biện pháp giảm béo bụng.Nhưng với biện pháp xoa bóp bằng rượu gừng lại hoàn toàn không cần lo lắng. Vì vậy, sử dụng RƯỢU GỪNG GIẢM BÉO hoàn toàn không có tác dụng phụ, lành tính với cả người sau sinh đẻ.

Do đặc tính sinh nhiệt khi tiếp xúc, nên khi rượu gừng tiếp xúc vùng da có mỡ sẽ nóng lên, tác dụng đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng và hiệu quả.

>> Xem thêm: Tổng hợp tất tần tật các cách giảm cân với gừng

CÁCH GIẢM BÉO BỤNG BẰNG RƯỢU GỪNG

cach-ngam-ruou-gung
Tự làm rượu gừng đánh bay mỡ bụng tại nhà

Cách làm rượu gừng giảm béo

Nguyên liệu:

– 1 kg gừng tươi

– 1 lít rượu trắng

Cách làm:

– Gừng gọt vỏ, giã nhuyễn,

– Ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1

– Sau 1 tháng là có thể dùng được.

Cách sử dụng rượu gừng giảm béo bụng

Lấy hỗn hợp này xoa lên bụng và mát xa hàng ngày. Rượu đóng vai trò là chất dung môi giúp tinh chất gừng có thể dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong da phá hủy mỡ thừa tích tụ.

Xem thêm:   Tại sao nên ăn rau giảm cân ? Top các loại rau giúp giảm cân hiệu quả

Nếu muốn hiệu quả nhanh hơn. Trước mỗi lần tắm, bạn có thể giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo. Massage 15 phút và tắm sạch ngay sau đó.

Nếu không, bạn cũng có thể đeo găng tay nilong vào massage khoảng 15 đến 20 phút. Lau sạch lại bằng khăn ướt.

Làm 2-3 lần/ tuần để tăng hiệu quả giảm béo bụng bằng rượu gừng.

Bài massage gừng làm tan mỡ bụng

ruuou-gung
Chuẩn bị rượu gừng để thực hiện massage
massage-bung-a
Động tác 1: Xoay tròn lòng bàn tay
massage-bang-khop-tay
Động tác 2: Massage bằng khớp tay từ giữa ra hai bên
massa-ge-tu-tren-xuong
Massage bằng khớp tay từ trên xuống
massage-miet-eo
Động tác 3: Miết eo
massage-day-tay-sang-ngang
Động tác 4: Đẩy tay sang ngang
massage-cau-nhe
Động tác 5: Cấu nhẹ và lắc cổ tay
massage-vo-deu-khap-bung
Động tác 6: Vỗ đều khắp bụng và eo
massage-bam-huyet
Động tác 7: Bấm huyệt
massage-hit-tho
Động tác 8: Hít thở

Kết thúc bài tập, chúng ta có thể áp dụng phương pháp hít thở sâu của bộ môn yoga để điều hòa khí huyết cùng thư giãn vùng bụng. Hít thở theo nhịp cũng coi như một bài tập luyện giúp cơ bụng trở nên khỏe mạnh và thon gọn hơn.

Phương pháp hít thở này hình thành chủ yếu được dựa vào hai nguyên tắc: hít vào phình bụng và khi thở ra thì hóp bụng lại. Hãy thực hiện phương pháp hít thở sâu tối thiểu 3 lần sau khi hoàn thành các động tác massage trên.                                  

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RƯỢU GỪNG LÀM TAN MỠ BỤNG

Bên cạnh bài tập giảm béo bụng bằng massage rượu gừng thì việc kết hợp với chế độ ăn uống khoa học (tăng chất xơ), cũng giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn. Massage thường xuyên sẽ giúp vùng bụng săn chắc hơn rất nhiều.

ruou-va-gung
Chú ý chọn Gừng ta và rượu nguyên chất không pha tạp

Lưu ý khi sử dụng rượu gừng giảm béo

– Gừng là nguyên liệu rất dễ kiếm và có sẵn trong gia đình. Nhưng hiện nay gừng Trung Quốc lan tràn vào thị trương Việt rất nhiều và gây nhiều sự nhầm lẫn. Gừng của Trung Quốc đa phần đều sử dụng thuốc sâu Aldicarb làm gừng tươi lâu, mẫu mã đẹp. Nhưng  khi sử dụng sẽ khiến người dùng như đau đầu, chóng mặt. Vì vậy khi lựa chọn gừng ngâm rượu giảm béo cần lựa chọn loại gừng ta, để an toàn sức khoẻ.

Xem thêm:   Góc giải đáp: Ăn bắp giảm cân liệu có thực sự hiệu quả?

– Lựa chọn rượu nguyên chất không pha tạp. Để đảm bảo mua rượu được nguyên chất, mọi người chú y mua tại các cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

– Rửa sạch vùng bụng sau khi massage, do rượu và gừng có mùi nặng

– Tuyệt đối không xoa rượu gừng ở mặt, bầu ngực vì sức nóng sẽ làm làn da ở đây chảy xệ.

Bạn đang đọc bài viết [TUYỆT CHIÊU] GIẢM MỠ BỤNG BẰNG RƯỢU GỪNG CHỊ EM NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT tại chuyên mục CẨM NANG GIẢM CÂN của SLIMVITA.COM.VN.

Slim Vita chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!

Trả lời