Sử dụng máy giảm cân để sở hữu một vóc dáng thon gọn là phương pháp bổ trợ rất tốt, được rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là các chị em. Trong bài viết này, Slimvita.com.vn sẽ giới thiệu đến quý độc giả top các loại máy giảm cân được ưa sử dụng nhất hiện nay.

1. Có nên sử dụng máy giảm cân không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng máy giảm cân không đem lại hệ lụy nào cho sức khỏe, nó hỗ trợ đốt cháy một lượng mỡ nhất định trong cơ thể.

Nhưng giảm cân là cả  một quá trình giảm trọng lượng thông qua việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với tập luyện kiên trì và đều đặn. Vì lẽ đó, chỉ nên coi máy giảm cân là một phương pháp hỗ trợ chứ không nên coi nó là giải pháp giảm cân chính.

Thực tế, để công cuộc lấy lại một vóc dáng thon gọn đạt được hiệu quả cần chú trọng làm tiêu hao toàn bộ lượng mỡ dư thừa còn tồn đọng chứ không phải một vùng mỡ nhất định trong cơ thể.

dung-may-giam-can-co-tot-khong
Máy giảm cân chỉ là phương pháp hỗ trợ giảm cân, chứ không phải giải pháp tối ưu

Sử dụng máy giảm cân chỉ có tác dụng về mặt cơ học, như rung lắc, tiêu hao một chú năng lượng rất nhỏ. Kể cả sử dụng thường xuyên cũng không thể giúp bạn đốt được toàn bộ mỡ thừa.

Mặt khác, nếu quá lạm dụng máy giảm cân mà không chú trọng vào ăn uống, tập luyện có thể dẫn đến tình trạng sút cân do mất nước, dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng phần nào ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Tóm lại, sử dụng máy giảm cân là tốt nhưng đó chỉ là một trong những điều kiện cần của cả một quá trình giảm trọng lượng cơ thể. Vì vậy để giảm cân hiệu quả, bên cạnh dùng máy giảm cân bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện kiên trì, đều đặn.

2.Top các loại máy giảm cân được ưa sử dụng nhất hiện nay

2.1 Máy chạy bộ

Giá dao động khoảng từ: 4.000.000 đến 8.000.000 triệu VNĐ/ máy.

Máy chạy bộ không còn lạ lẫm đối với dân tập gym, hay ưa thích tập thể dục bằng cách chạy bền. Một loại máy quen thuộc đối với những người có nhu cầu giảm cân.

may-chay-bo-giam-can
Mấy chạy bộ được dùng khá phổ biến khi tập giảm cân

Xem chi tiết: Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất

So với nhiều dụng cụ thể thao khác, máy chạy bộ giúp đốt cháy lượng Calo nhiều hơn. Bạn chỉ cần bỏ ra từ 25-30 phút tập trên máy chạy bộ mỗi ngày chắc chắn công cuộc giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả.

2.2 Xe đạp tập thể dục tại nhà

xe-dap-the-duc-tai-nha
Xe đạp tập thể dục tại nhà

Giá dao động trong khoảng từ: 3.000.000 đến 9.000.000 triệu VNĐ/ máy.

Xe đạp tập thể dục tại nhà là một trong những thiết bị giảm cân nhờ sự vận động của vùng chân có tác dụng đốt cháy calo triệt để. Tùy nhu cầu của từng người có người muốn mua một chiếc xe đạp tập đa năng hoặc đơn năng. Với đồng hồ đo của chiếc xe đạp thể thao bạn có thể xem được quãng đường đi để có thể hoạch định cho mình một bài tập để giảm cân hiệu quả.

2.3 Máy gập bụng

may-gap-bung-giam-can
Máy gập bụng giảm cân

Giá dao động trong khoảng từ: 1.000.0000 đến 10.000.000 VNĐ/ máy.

Đây là một trong những loại máy làm giảm mỡ bụng tương đối hiệu quả. Loại máy này được thiết kế, sử dụng đơn giản, hỗ trợ bạn có được một vòng 2 săn chắc. Tập với máy gập bụng thường xuyên giúp bạn có cơ hội có được một vòng bụng 6 múi.

2.4 Máy đai rung bụng Vibroaction

Giá dao động trong khoảng từ: 149.000 – 250.000 ngàn VNĐ/ máy.

Nếu bạn đang băn khoăn giảm mỡ bằng máy rung bụng có hiệu quả không? Thì có thể khẳng định luôn là với máy Vibroaction sẽ hỗ trợ tối đa cho việc đánh tan lớp mỡ thừa nằm sâu dưới da theo cách cực kỳ an toàn.

dai-rung-bung-giam-can
Đai rung bụng giảm cân

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng cho nam giới nhanh nhất

Máy rung bụng Vibrocaction được làm bằng chất liệu cao cấp, có chế độ điều khiển nhiệt thông minh, với hoạt động liên hồi 2 chế độ massage với 5 đá massage thúc đẩy tuần hoàn máu làm tan mỡ bụng, tăng cơ giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.

2.5 Máy rung giảm béo toàn thân Mofit MJ001F

may-rung-giam-beo
Máy rung toàn thân giảm béo

Giá tham khảo: 5.390.000 VNĐ/ máy.

Mofit MJ001F là loại máy rung giảm béo được nhiều người đánh giá là tốt nhất trên thị trường máy giảm cân hiện nay. Loại máy này thường xuất hiện ở các phòng tập gym chuyên nghiệp.

Chức năng của Mofit MJ001F hỗ trợ cơ thể đánh bay mỡ thừa, tạo cho bạn cảm giác thư giãn, giúp bạn vươn tới một cơ thể săn chắc, thon thả, khỏe mạnh.

Trên đây Slimvita.com.vn mang đến cho bạn một số loại máy giảm cân để bạn có thể tham khảo. Hãy lựa chọn loại máy phù hợp cho mình và đừngq quên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn để  sớm có được một vóc dáng đẹp, thon thả nhé. Chúc bạn thành công.

Trả lời