Sử dụng máy giảm cân để sở hữu một vóc dáng thon gọn là phương pháp bổ trợ rất tốt, được rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là các chị em. Trong bài viết này, Slimvita.com.vn sẽ giới thiệu đến quý độc giả top các loại máy giảm cân được ưa sử dụng nhất hiện nay.

Có nên sử dụng máy giảm cân không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng máy giảm cân không đem lại hệ lụy nào cho sức khỏe. Nó hỗ trợ đốt cháy một lượng mỡ nhất định trong cơ thể.

Nhưng giảm cân là cả  một quá trình giảm trọng lượng thông qua việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với tập luyện kiên trì và đều đặn. Vì lẽ đó, chỉ nên coi máy giảm cân là một phương pháp hỗ trợ chứ không nên coi nó là giải pháp giảm cân chính.

dung-may-giam-can-co-tot-khong
Máy giảm cân chỉ là phương pháp hỗ trợ giảm cân, chứ không phải giải pháp tối ưu

Thực tế, để công cuộc lấy lại một vóc dáng thon gọn đạt được hiệu quả. Cần chú trọng làm tiêu hao toàn bộ lượng mỡ dư thừa còn tồn đọng chứ không phải một vùng mỡ nhất định trong cơ thể.

  • Sử dụng máy giảm cân chỉ có tác dụng về mặt cơ học, như rung lắc, tiêu hao một chú năng lượng rất nhỏ. Kể cả sử dụng thường xuyên cũng không thể giúp bạn đốt được toàn bộ mỡ thừa.
  • Mặt khác, nếu quá lạm dụng máy giảm cân mà không chú trọng vào ăn uống. Tập luyện có thể dẫn đến tình trạng sút cân do mất nước. Dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng phần nào ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Tóm lại, sử dụng máy giảm cân là tốt nhưng đó chỉ là một trong những điều kiện cần của cả một quá trình giảm trọng lượng cơ thể.

Xem thêm:   Tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng chuối xanh

Lợi ích của máy giảm mỡ bụng

Mỡ bụng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti, từ bikini khoe dáng cho đến váy áo tôn đường cong ngày càng trở nên xa vời. Dù biết là vậy, nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian cho việc tập luyện thể thao một cách bài bản. Chạy theo nhu cầu của khách hàng, các dụng cụ hỗ trợ tập luyện đã ra đời với nhiều tên gọi khác nhau như máy đánh tan mỡ, máy làm tan mỡ, máy tiêu mỡ…

loi-ich-may-giam-mo-bung
Những lợi ích tuyệt vời của máy giảm mỡ bụng

Các loại máy giảm mỡ hiện nay có nhiều kiểu dáng. Nhưng phổ biến nhất đó là: Đai massage đeo trên bụng và máy rung cầm tay. Loại dụng cụ này có giá dao động từ vài trăm ngàn đến hàng chục triệu đồng.

Không cần tập luyện cực khổ, không cần ăn kiêng nghiêm ngặt. Dù nằm, ngồi hoặc đứng một chỗ cũng có thể đánh tan mỡ thừa, giúp bạn sở hữu thân hình “đồng hồ cát”. Đó chính là những lời “có cánh” về phương pháp giảm béo bụng này.

Vì những lợi ích hấp dẫn kể trên nhiều chị em đã tin tưởng và chọn sử dụng các loại máy giảm mỡ, với mong ước nhanh chóng sỡ hữu vòng eo như ý. Nhưng hiệu quả thật sự của chúng có vượt trội đến vậy?

Máy rung bụng có tốt không?

Vòng eo là nơi rất dễ tích tụ mỡ thừa và cũng là nơi khó tiêu mỡ nhất. Do đó, muốn có được eo thon bụng phẳng, bạn cần phải kiên trì tập luyện với một thiết bị phù hợp nhất.

Thấu hiểu được điều đó, các nhà nghiên cứu đã sáng chế ra chiếc máy rung bụng thông minh. Máy có khả năng chiến thắng cả những loại mỡ bụng cứng đầu nhất.

Nhưng để có cái nhìn khách quan, nhằm đánh giá được máy rung bụng có tốt không, trước tiên hãy tìm hiểu về những ưu điểm của máy.

Top các loại máy giảm cân được ưa sử dụng nhất hiện nay

Máy chạy bộ

Giá dao động khoảng từ: 4.000.000 đến 8.000.000 triệu VNĐ/ máy.

Máy chạy bộ không còn lạ lẫm đối với dân tập gym, hay ưa thích tập thể dục bằng cách chạy bền. Một loại máy quen thuộc đối với những người có nhu cầu giảm cân.

Xem thêm:   Góc giải đáp: ĂN RAU MÙI GIẢM CÂN CÓ TỐT KHÔNG
may-chay-bo-giam-can
Mấy chạy bộ được dùng khá phổ biến khi tập giảm cân

Xem chi tiết: Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất

So với nhiều dụng cụ thể thao khác, máy chạy bộ giúp đốt cháy lượng Calo nhiều hơn. Bạn chỉ cần bỏ ra từ 25-30 phút tập trên máy chạy bộ mỗi ngày chắc chắn công cuộc giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả.

Xe đạp tập thể dục tại nhà

xe-dap-the-duc-tai-nha
Xe đạp tập thể dục tại nhà

Giá dao động trong khoảng từ: 3.000.000 đến 9.000.000 triệu VNĐ/ máy.

Xe đạp tập thể dục tại nhà là một trong những thiết bị giảm cân nhờ sự vận động của vùng chân có tác dụng đốt cháy calo triệt để. Tùy nhu cầu của từng người có người muốn mua một chiếc xe đạp tập đa năng hoặc đơn năng. Với đồng hồ đo của chiếc xe đạp thể thao bạn có thể xem được quãng đường đi để có thể hoạch định cho mình một bài tập để giảm cân hiệu quả.

Máy gập bụng

may-gap-bung-giam-can
Máy gập bụng giảm cân

Giá dao động trong khoảng từ: 1.000.0000 đến 10.000.000 VNĐ/ máy.

Đây là một trong những loại máy làm giảm mỡ bụng tương đối hiệu quả. Loại máy này được thiết kế, sử dụng đơn giản, hỗ trợ bạn có được một vòng 2 săn chắc. Tập với máy gập bụng thường xuyên giúp bạn có cơ hội có được một vòng bụng 6 múi.

Máy đai rung bụng Vibroaction

Giá dao động trong khoảng từ: 149.000 – 250.000 ngàn VNĐ/ máy.

Nếu bạn đang băn khoăn giảm mỡ bằng máy rung bụng có hiệu quả không? Thì có thể khẳng định luôn là với máy Vibroaction sẽ hỗ trợ tối đa cho việc đánh tan lớp mỡ thừa nằm sâu dưới da theo cách cực kỳ an toàn.

dai-rung-bung-giam-can
Đai rung bụng giảm cân

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng cho nam giới nhanh nhất

Máy rung bụng Vibrocaction được làm bằng chất liệu cao cấp, có chế độ điều khiển nhiệt thông minh, với hoạt động liên hồi 2 chế độ massage với 5 đá massage thúc đẩy tuần hoàn máu làm tan mỡ bụng, tăng cơ giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.

Xem thêm:   PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN ATKINS - HIỆU QUẢ HAY NGUY HIỂM?

Máy rung giảm béo toàn thân Mofit MJ001F

may-rung-giam-beo
Máy rung toàn thân giảm béo

Giá tham khảo: 5.390.000 VNĐ/ máy.

Mofit MJ001F là loại máy rung giảm béo được nhiều người đánh giá là tốt nhất trên thị trường máy giảm cân hiện nay. Loại máy này thường xuất hiện ở các phòng tập gym chuyên nghiệp.

Chức năng của Mofit MJ001F hỗ trợ cơ thể đánh bay mỡ thừa. Tạo cho bạn cảm giác thư giãn, giúp bạn vươn tới một cơ thể săn chắc, thon thả, khỏe mạnh.

Những lưu ý khi sử dụng máy mát xa bụng

  • Không quấn đai quá chặt hay quá lỏng để có thể đạt hiệu quả đạt cao và nhanh nhất
  • Trẻ em dưới 14 tuổi phụ nữ đang mang thai không được dùng máy mát xa bụng
  • Không được làm ướt máy
  • Không được dùng máy khi vừa ăn no bởi nó có hại cho hệ tiêu hóa
  • Khi không sử dụng nữa thì rút phích cắm ra ngay
  • Sau khi luyện tập với máy xong hãy uống thật nhiều nước lọc để cơ thể không bị mất nước
  • Không để máy ở những nơi ẩm ướt khi không sử dụng.
  • Sử dụng máy kết hợp với ăn uống hợp lý
  • Nên vệ sinh máy thường xuyên để máy không bị hỏng

Bạn không còn phải tốn một số tiền lớn để tới spa nữa, không cần phải đi tới thảm mỹ viện để phẫu thuật hút mỡ nữa. Không làm mất nhiều thời gian nghỉ ngơi quý báu của bạn … Chỉ cần sử dụng phương pháp mát xa rung chuyên sâu của máy,

Trên đây Slimvita.com.vn mang đến cho bạn một số loại máy giảm cân để bạn có thể tham khảo. Hãy lựa chọn loại máy phù hợp cho mình và đừngq quên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn để  sớm có được một vóc dáng đẹp, thon thả nhé. Chúc bạn thành công.

Trả lời